jueves, 31 de julio de 2014

ENSALADA DE ESPINACAS Y LENTEJAS CON MANGO E ALIÑO DE CURRY

Ingredientes:
  • Espinacas frescas
  • Lentejas cocidas
  • 1 mango maduro
  • 1 yogurt griego
  • sal
  • curry 
  • 2 cucharadas  aceite
  • 1 chorrito vinagre


Preparación:
Poner las hojas de espinacas en un bol grande dejando un espacio en el centro,poned las lentejas en el centro
pelar el mango y cortado longitudinalmente y disponedlo radialmente sobre las hojas de espinaca
preparad el aliño poniendo el yogur griego, el aceite, el vinagre y el curry en un bol y emulsionad muy bien hasta conseguir una salsa homogénea y salsead la ensalada con ella a vuestro gusto.

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