ARROZ CON FRIJOLES Y PLÁTANO MACHO

Ingredientes:

• 1 taza de arroz
• 1 lata de frijoles negros
• 4 cucharadas de aceite
• 1 plátano macho maduro
• 1 chile morrón verde 
• 1 cebolla pequeña
• 2 tazas de agua
• 1 pastilla caldo de pollo
• 1 cucharada de perejil fresco 

Preparación:

Calentar dos cucharadas de aceite en una sartén antiadherente a fuego medio alto y fría los plátanos, revolviendo frecuentemente, por 5 minutos o hasta que se doren. Colóquelos sobre toallas de papel y sazonar  con sal. Calentar el resto del aceite en la misma sartén a fuego medio alto y freír el arroz, la cebolla cortada, y el chile morrón cortado muy fino, revolviendo frecuentemente, por 4 minutos o hasta que el arroz se dore. Agregue el agua la pastilla caldo de pollo y ponga a hervir a fuego alto. Tápelo, baje la lumbre a fuego lento y cocine por 20 minutos o hasta que el arroz esté suave. Agregue los frijoles enjuagados, escurridos y el perejil picado muy fino y caliente bien. Sirva con los plátanos macho maduro, pelado en rebanada y frito encima.

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CARNE GUISADA CON FRIJOLES

Ingredientes:

• 8 bistec de ternera
• Sal 
• Pimienta 

Para la salsa:

• 8 tomates verdes pelado y picados
• 1 jitomate asado, pelado, despepitado y picado
• 2 dientes de ajo chicos, pelados y picados
• 1/4 de cebolla morada, picada
• 3 ají chile picados
• 1 rama de orégano del monte
• 1 cucharada de manteca de cerdo
• Sal  

Para los frijoles:

• 1 cebolla grande picada toscamente
• 1/4 de taza de manteca de cerdo
• 3 tazas de frijoles 
• 1/2 tazas de caldo de frijol
• Sal 
• 120 gramos de queso desmenuzado 

Preparación: 
A los bistec poner sal y pimienta por un lado y se asan comenzando por el lado que no están sal y pimienta, luego se desmenuzan golpeándolos en el metate; se añaden a la salsa, se dejan sazonar dos minutos y se sirven acompañados de los frijoles refritos caldosos espolvoreados con el queso.
Para la salsa:
Se licúan todos los ingredientes, menos la manteca. Ésta se calienta muy bien en una cazuela y se le añade lo molido, se sazona perfectamente y se le agrega la carne desmenuzada.
La carne guisada se sirve en un plato, con la  salsa, y se acompaña con los frijoles.

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HUEVOS DIVORCIADO CON FRIJOLE Y PLÁTANO MACHO

Ingredientes:

• 4 huevos
• 1 lata frijole
• Plátano macho maduro
• Aceite
• 1 molde de salsa alioli
• Chile Chipotle

Para la salsa roja:

• 2 tomate chico
• 1 diente de ajo
• 5 chiles rojo
• Sazonador de tomate

Para la salsa verde:

• 5 chiles verde
• 1 diente de ajo
• Sazonador de pollo

Preparación:
Para la salsa roja: En una olla hierve los tomates y los chiles rojos. Licúa el ajo, los tomates, los chiles y el sazonador.

 Para la salsa verde: En otra olla hierve los chiles verde. Cuando queden suaves licúalos con el ajo y el sazonador de pollo.
Preparar los dos huevos estrellados cada uno, por separado.Cuando queden listos acomodar en un plato. 

Bañar por separado cada huevo uno con la salsa roja y otro con salsa verde.
Acompañados de los frijoles y plátano macho maduro frito, una molde de salsa alioli

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ARROZ CON FRIJOLES Y PIMIENTOS

Ingredientes:

• 2 tazas de arroz
• 1 taza de frijoles negros
• 2 tazas del caldo de cocer los frijoles
• 1 cebolla
• 2 pimiento rojo
• 4 dientes de ajo
• Orégano
• 1 hoja de laurel
• Aceite 
• Sal

Preparación:
Pon los frijoles en remojo la noche anterior. Al día siguiente ponlos a cocer con abundante agua hasta que estén listos, escúrrelos pero sin tirar el agua de hervirlos
En una olla, pon a rehogar la cebolla y los ajos picados finos, los pimientos en tiras finas, el orégano y el laurel. Cuando las verduras estén listas, añade el arroz lavado, el agua de los frijoles y una pizca de sal
Cuando empiece a hervir revuélvelo para que no se pegue, añade los frijoles y déjalo cocer hasta que el arroz esté listo y se seque

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ARROZ CON FRIJOLE Y POLLO

Ingredientes:

• 6 muslos entero de pollo 
• 1/2 cucharadita de mezcla de aderezo para adobar
• 2 taza de arroz grano largo
• 1/4 de taza de cebollines, dejar unos poco para decorar
• 1 lata salsa de tomate 
• 1 lata frijoles negros 
• 3 taza de caldo de pollo

Preparación:
Una sartén grande poner aceite calentar a fuego medio. Condimente el pollo con el aderezo para adobar. Cocine el pollo durante 5 minutos de cada lado o hasta que esté ligeramente dorado. Retire el pollo de la sartén.
En la misma sartén, agregue el arroz y la mitad de los cebollines picado. Dore a fuego medio durante 8 minutos, revolviendo constantemente. Añada la salsa de tomate, los frijoles enteros lavados y escurridos y el caldo de pollo. Revuelva y mezcle bien.
Coloque el pollo sobre el arroz. Tape y cocine durante 20 minutos o hasta que el líquido se haya absorbido y el arroz esté tierno. Esparza el resto de los cebollines por encima.

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